Как подать малышу на гарнир рис, чтоб он ему понравился? Беспроигрышный вариант- фаршированный помидоры рисом и полезными овощами. Красиво и очень вкусно.
Ингредиенты:
150г риса коричневого
8 больших помидоров
2 шалот лука, нарезать мелко
50г тертого сыра твердого
125г фасоли микс
50г грибов, мелко нарезать
1 ст.л зелени
Приготовление:
Отварить рис и отставить в кастрюле с накрытой крышкой на 5-10мин. Отварить микс фасоль. Тушить грибы.  Вырезать серединки в помидорах. Нафаршировать помидоры смесью с риса, лука шалот, фасоли, грибами и зеленью. Посыпать сверху сыром. Разложить на противень и залить на 1 см водой. Поставить при 160градусах в духовку на 30 минут. Подавать на терелочке с зеленым салатом.