Обычно дети любят различные запеканки. Ее можно сделать яркой и интересной с полезных продуктов. Если малыш отказывается есть тыкву, отвлечет его внимание горошек, зеленые шарики. И в сочетании эти ингредиенты получаются очень вкусно.
Вам понадобится:
филе курицы 2 шт около 400-500 г
175 макарон
250 г тыквы
150 г зеленого горошка
70 г брокколи
310 г томатного соуса, желательно домашнего приготовления
50 г крупно натертого сыра чеддер
Приготовление запеканки:
Приготовить под грилем в духовке курицу 6-7 минут. Нарезать кусочками и положить емкость, в которой будете блюдо запекать. В кипящей воде отварить минут 10 тыкву, горошек и брокколи. Отварите также макароны. Все эти продукты смешайте с курицей и залить томатным соусом, немного посолить. Посыпать сыром. 15 минут выпекать при 180 градусах в духовке.
Блюдо рассчитано на 4 порции. Пропорционально можно уменьшить ингредиенты. Но делайте с запасом, вдруг малыш попросит добавки!