Кулинарные рецепты с фото
Главная » Все рецепты и статьи » Первые блюда

Супы для похудения



Вы уже перепробовали множество различных диет, но до сих пор не практиковали суповую диету? Пришло время узнать, каких результатов она позволяет достичь и какими плюсами она обладает.
Данная диета совершенно безопасна для организма. По сравнению со многими «жесткими» диетами, супы для похудения снабжают организм всеми нужными минералами и витаминами, и едва лишь ограничивает употребление жиров. Благодаря этому она не истощает организм, и психологически намного легче переносится, поскольку суповая диета разрешает применение мяса и рыбы. И при этом она довольно эффективна: за одну неделю вы можете сбросить пять килограмм лишнего веса.
Для достижения необходимого эффекта во время диеты, супы для похудания необходимо употреблять четыре раза в день. Вы можете выбрать суп для похудания, исходя из своих вкусовых потребностей и предпочтений.

Суп для похудания из сельдерея
200 грамм корня сельдерея мелко нарезанного, 6 морковок и столько же больших луковиц и томатов, 2 штуки болгарского перца, небольшой кочан капусты, 400 грамм фасоли стручковой, 1,5 литра томатного сока. Уже нарезанные овощи укладывают в кастрюлю и поливают томатным соком, чтобы он покрывал овощи. Суп довести до кипения, варить 10 минут на небольшом огне, не закрывая крышкой, и затем еще 10 минут с закрытой крышкой.
Суп для похудания из авокадо
Сначала готовится бульон из куриного филе (200 грамм). Затем в бульон добавляют 150 грамм нарезанного лука кольцами и стручок острого зеленого перца, который нарезается кубиками. Бульон нужно довести до кипения и положить в него мякоть 5 штук авокадо, нарезанную зелень кориандра и сок 1 лимона. Уже готовый суп для похудания взбивают в блендере.
Луковый суп для похудания
Нужно взять 4 крупные луковицы, подрумянить их на растительном масле, добавить одну столовую ложку муки и сто грамм белого вина. Эту смесь добавить в говяжий бульон (2 литра), добавить уже нарезанную зелень и одну дольку чеснока, подождать пока закипит, и варить на среднем огне примерно 50 минут. Пол стакана мадеры смешать с тремя яичными желтками, и затем вылить эту смесь в уже готовый суп.

Томатный суп для похудания
Сначала отварить 500 грамм телятины и 350 грамм картофеля в 1,5 литра воды. Потом добавить одну луковицу и один килограмм протертых помидоров, варить 30 минут. Потом в суп положить 1 болгарский перец мелко нарезанный, лавровый лист, чеснок петрушку и дать супу настояться. Томатный суп готов.
Категория: Первые блюда | Добавил: namobilu (11.02.2014)
Просмотров: 237 | Рейтинг: 0.0/0
Меню сайта
Первые блюда
Вторые блюда
Закуски
Салаты
Соусы
Выпечка
Десерты
Напитки
Консервирование
Детское питание
Кулинарные советы
Диеты
Поиск
Форма входа
Статистика сайта
Рейтинг SIMPLETOP.NET